ALPIDEX Kurzhanteln 2er Set 30 kg

Ob Bizeps, Trizeps, Bauch, Brust, Gesäß, Oberschenkel, Rücken oder Schulter - mit den Kurzhanteln von ALPIDEX können Sie ab sofort gezielte Übungen für den Kraft- und Muskelaufbau in den eigenen 4 Wänden durchführen.

Das 30 kg Kurzhantel-Set besteht aus 2 Hanteln mit einem Gewicht von jeweils 15 kg. Durch die einzelnen Scheiben kann das Gewicht hierbei je nach gewünschter Trainingsintensität frei variiert werden.

Die Hantelstangen sind verchromt und an den Seiten gerillt. Sternschrauben sorgen dafür dass die Gewichtsscheiben immer sicher und fest fixiert bleiben während die geriffelten Griffe optimal in der Hand liegen und für einen festen Griff während des Trainings sorgen. Durch die Kunststoffummantelung sind die Hantelscheiben bodenschonend und geräuscharm.

Besonders beanspruchte Muskelgruppen:

  • M. Bizeps
  • Deltamuskel
  • M. Trizeps
  • M. Brachialis (Oberarmmuskel)
  • M. Brachioradialis (Oberarmspeichenmuskel)
  • Handgelenksstrecker und -beuger

Übungsvariationen:

  • Trizepsstrecken
  • Trizeps-Kickback
  • Armbeuge 
  • Handgelenksstrecken
  • Handgelenksbeugen
  • Frontheben
  • Seitheben

Technische Daten:

Eigengewicht pro Hantelstange: 1 kg
Maße Hantelstange: Ø 25 mm ; Länge 49 cm
Lieferumfang: Gewichtscheiben 4 x 0,75 kg / 4 x 2,5 kg / 8 x 2 kg
2 Hantelstangen
4 Sternverschlüsse